2008/Nodos/Taller de yoga
De Hackmeeting
Modalidad:
- Taller
Duración:
- 75' aprox
Nombre de la dinamizadora:
- MeSk
Resumen:
- Taller de yoga, donde se trabajará de forma moderada a través de movimiento, estiramientos contracciones con la cabeza, manos antebrazos y demás cosas secundarias pegadas a estos organos.
Tendrá dos enfoques: 1.- hacer prácticas sobre la charla de brain hacking 2.- Hacer ejercicios que permitan acondicionar el cuerpo a los hackers, para evitar problemas atrofiamiento muscular, espalda, etc...
Dirigido a:
- Quienes quieran ver como empezar con la práctica del brainhacking según Patanjali y gente interesada en aprender rutinas para mejorar su estado psicofísico
Idioma:
- castellano
Metodología:
- poco metódica
Palabras clave:
- astanga yoga, yoga integral, kundalini yoga, hatha yoga, vedanta...
Conocimientos recomendados para los participantes:
- Donde está la izquierda (normalmente el lado de la mano del reloj) y donde está la derecha...
- Da igual el estado físico de quien quiera hacer el taller.
- Donde están los límites del cuerpo para no forzarlo.
- Si tienen dañada alguna/s parte/s del cuerpo que lo comuniquen para informar sobre las prácticas a evitar y que posturas alternativas se pueden hacer
Lecturas recomendadas:
- nothing
Material necesario:
- sala a poder ser que no tenga demasiado polvo ni corrientes de aire.
- algo para poner musiquita
- Participantes: esterilla + manta y cojìn (estos dos se pueden sustituir por el saco de dormir)
Preferencias horarias:
- Sabado y domingo 75' antes del desayuno para que los participantes no tiren el desayuno sobre el suelo
Seguridad de asistencia de la persona que lo dinamiza:
- 8/9 restando el factor caos
Documentación generada:
